Как себя полюбить: пошаговая инструкция. Как научиться любить жизнь Как полюбить жизнь и себя

30.10.2023 -

Откажитесь от самокритики. Завышенные требования самого к себе очень сильно ударяют по самооценке.

Не пугайте себя. Откажитесь от серых и мрачных мыслей, с ними постоянно жить нельзя. Не живите в ожидании плохого, не накручивайте себя, избавьтесь от негатива.

Будьте добрым и терпеливым к себе. Не нужно ругать и винить себя за неудачно сложившиеся обстоятельства.

Хвалите себя. Излишняя критика разрушает внутренний мир человека. Научитесь хвалить себя за любые, даже самые маленькие достижения.

Обретите опору. Большинство из нас стараются быть независимыми и стараются решать свои проблемы самостоятельно, но, если решить их не получается мы начинаем злиться на собственное бессилие.

Научитесь принимать свои проблемы с любовью. Относитесь проще к своим проблемам, воспринимайте свои проблемы, как неизбежное. Жить без проблем нельзя. Немного юмора в их решении также не помешает.

Заботьтесь о своём теле. Любовь к своему телу и уход за ним – это и есть любовь к самому себе.

Работайте с зеркалом. Старайтесь чаще смотреть на себя в зеркало. Так вы сможете определить для себя, что именно вам не нравиться в своём образе.

Любите себя здесь и сейчас. Научитесь принимать себя всяким: утром, злым или расстроенным. Вы должны нравиться себе в любое время.

Не критикуйте других. Многие специалисты утверждают, что как человек относится к окружающим людям, такое отношение у него в глубине душе к самому себе.

Будьте самим собой. Не нужно держать себя в рамках. Старайтесь быть максимально раскованным и естественным.

Не слушайте критику. Постарайтесь максимально оградится от людей, которые критикуют вас.

Постоянная торопливость, куча задач и планов, за которыми мы неустанно гонимся, спешность в добыче материальных благ, мы все крутимся в этом водовороте, и совершенно не получаем удовольствия от такой нашей жизни. Напротив, создается впечатление, что бездомный пес, радостно катающийся по травке, подставляя свои бока теплому солнцу, намного счастливее нас. А почему так?

Все дело в неосознанности нашей жизни. Каждый считает, что радоваться мы начнем потом, когда появится свой бизнес, заработается достаточный капитал, соберется полный гараж автомобилей и т. д. То есть, этот момент отнесен во времени. Такой подход в корне не верен. Становитесь счастливыми уже сию минуту! Светит солнце, улыбается ваш ребенок, у вас хорошее настроение - чем не повод начинать быть счастливым!

1. Смейтесь над собой и над жизненными невзгодами . Поднимайте себе настроение и совершенно незаметно вы начнете получать удовольствие от жизни.

2. Формируйте свое окружение . Проанализируйте, кто находится рядом с вами? Нет ли таких людей, которые тянут вас вниз? Следует избавляться от таких. Окружайте себя молодыми и позитивными людьми!

3. Соприкасайтесь с тем, что несет в себе заряд и информацию об успешных людях и их достижениях. Читайте книги, смотрите фильмы об успешных людях . Наше подсознание построено интересным образом: чем больше и чаще вы будете соприкасаться с вещами, содержащими успешность, тем быстрее вы сами станете высокопродуктивной личностью.

4. Будьте благодарны . Благодарите вашу жизнь за все, что имеете: вы здоровый человек, у вас есть руки-ноги, вы можете говорить и размышлять, у вас есть работа, которая вам интересна. Это все уже отличный повод поблагодарить судьбу! Не забывайте говорить спасибо: клиентам за покупку, родным за любовь к вам, друзьям за верность и поддержку.

5. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие . Собирание марок, игра в футбол, вышивание крестиком, главное условие - вы счастливы, когда вы это делаете. Дополнительный плюс данного пункта - возможно, вы откроете в себе еще какую-то грань и новую способность.

6. Немного самовоспитания. С этой секунды дайте себе слово не раздражаться, не нервничать и не сыпать своим негативом!

7. Получайте большую радость от маленьких дел. Вчера вечером вы принесли с работы ребенку большой воздушный шарик. Ребенок скакал от счастья! Вот вам пример того, как легко вы можете вызвать улыбку на устах другого человека.

8. Создавайте вместо рутины праздник! Например, придя с работы, не надо автоматически сыпать пельмени в кастрюлю, а затем так же автоматически липнуть с ними к экрану телевизора. Найдите кулинарную книгу, в конце концов, свой красивый передник и приготовьте что-то по-настоящему вкусное и изысканное.

Не позволяйте мелким неурядицам отвлекать вас от вашего решения обрести счастье. Становитесь счастливее и позитивней изо дня в день, дарите хорошие эмоции окружающим, и поверьте, они ответят сторицей.

Хотите по настоящему полюбить жизнь? Получать ежедневное вдохновение и удовольствие от каждого дня который проживаете? Тогда вам стоит прочитать эту статью и задуматься. В мире, есть люди, которые всегда чем-то недовольны, они, в большей степени видят все в черном цвете. Если такая ситуация вам знакома, и вас все время что-то не устраивает – эта статья должна вам помочь. Ниже изложены рекомендации, выполняя которые вы сможете навсегда изменить не только свое отношение к жизни, но и саму жизнь. Возможность быть счастливым дана каждому, а сколько будет этого счастья, решаете только вы сами.

Как полюбить жизнь – Десять эффективных методов:

1. Сосредоточьтесь на положительных жизненных моментах

Зачастую воспринимая окружающую действительность слишком “близко к сердцу” мы становимся открыты и восприимчивы к негативным мыслям и эмоциям. Постарайтесь акцентировать восприятие на положительных моментах, сводите к минимуму негативные мысли. Концентрируйте внимание только на том, что вам нравится и представляет ценность. Что в действительности для вас важно? Размышляйте о своих сильных сторонах. А то, чего вам не хватает, воспринимайте как цель, которую нужно достигнуть.

2. Необходимо перестать жаловаться

Если вас не устраивает собственная жизнь, это вовсе не означает, что нужно ставить в известность всех ваших знакомых. Перестаньте думать о негативных моментах, чем чаще вы о них задумываетесь, тем больше будете встречать их в повседневной жизни. Сосредоточьтесь на позитивных мыслях. Рассказывайте и делитесь с окружающими только положительными мыслями и эмоциями и перемены в жизни не заставят себя ждать. Причем неважно финансы это или отношения, идеи или люди – говорите про все это только с позитивной точки зрения. Результат не заставит себя ждать.

3. Не нужно проводить сравнений себя с окружающими

Ваша жизнь одна и она уникальна, она не является копией жизни окружающих вас людей. Поэтому не нужно сравнивать свою жизнь с жизнями окружающих. Если вы видите перед собой людей с насыщенной и яркой жизнью, которая может служить примером, вы испытаете неловкость, потому что они смогли достигнуть большего чем вы. Единственный позитивный фактор при сравнении это закипающее в вас желание быть лучше и растущая мотивация. Если у вас часто возникает желание сравнить себя с другими – значит вы слишком зависимы от мнения окружающих. Найдите для себя способ с помощью которого сможете избавиться от потребности в одобрении и с этого момента вы перестанете быть управляемой куклой. Вскоре вы поймете, что люди на самом деле думают о вашей персоне гораздо реже, чем вы могли предположить.

4. Занимайтесь тем что любите

Насколько часто вам приходится заниматься тем, что совершенно не приносит вам удовольствия? Если часто – бросайте это занятие не задумываясь. Возможно это будет непросто, но вы должны это сделать. Займитесь тем, что на самом деле доставляет вам удовольствие, а то, что вам совсем не по душе – сведите к минимуму. Если совсем тяжело все бросить, начните параллельно заниматься делом которое любите и вскоре вы почувствуете как ваша жизнь начинает наполняться смыслом и положительными эмоциями.

5. Движение – это жизнь

Если вы недовольны своей работой, своим телом, у вас отсутствует свобода в финансах – запомните, что ситуация такова именно на сегодняшний день. Завтра все может измениться, если приложите усилия – даже сегодня. Действия в правильном направлении принесут вам пользу, а жизнь удовольствие. Выбор за вами.

6. Ваш круг общения – это Вы

Окружите себя людьми, которые смотрят на вещи с положительной точки зрения и готовы вас поддержать во всех ваших начинаниях. Взгляните на тех людей, с которыми вы сегодня общаетесь. В вашем окружении преобладают люди с негативным мышлением? Тогда какая позитивная жизненная позиция может быть у вас? Хотите полюбить жизнь – перестаньте общаться с людьми у которых преобладает негативное мышление, теми, кто все время не доволен жизнью. По крайней мере вы можете свести это общение к минимуму. Вы сами творите свою жизнь.

7. Помогайте тем, кто нуждается в помощи

Помогайте другим людям. Чем больше добрых и бескорыстных поступков вы совершаете, тем больше вам воздастся.

8. Вы должны отказаться от телевидения

Сегодня телевидение транслирует очень много ненужной информации, выпуски новостей полны негатива, который остается в нашем подсознании. Телевизионная реклама старается сделать из нас еще больших потребителей, навязывая приобретение различных товаров или услуг. Убивая время на просмотры телепередач, мы не получаем никакой пользы. Попробуйте использовать Интернет, для просмотра того, что Вам интересно и необходимо, а не то что вам пытается навязать телевидение.

9. Важна каждая деталь

Научитесь ценить каждое мгновение в своей жизни. Вам когда-либо приходилось наблюдать, как восходит или садиться солнце, вы вглядывались в спокойное небо днем или ночью, а может вам нравилось наблюдать за животными? Все это очень великолепные картины, которые должен увидеть каждый человек. В мире есть место радости и любви. Если ощущаете в себе негативный настрой, у вас не будет хватать положительных эмоций. Позитив вы можете испытывать по-разному. Начинайте делайте то, что действительно доставляет вам радость и удовлетворение. Танцуйте, веселитесь, пойте на все сто, ведь вы живете только один раз.

10. Держите жизнь в своих руках

Начните покидать свою зону комфорта, вносите в жизнь изменения, совершайте поступки на которые не решались раньше и у вас начнут появляться уникальные ощущения и яркие моменты, которые вы будете вспоминать с удовольствием спустя время. Образ ваших мыслей наполненный захватывающих и головокружительных впечатлениями начнет меняться и вы наконец почувствуете что жизнь прекрасна! Дарите окружающим людям позитивные эмоции, любовь, радость – это все вам вернется в полном объеме. Наслаждайтесь каждым мгновением в своей жизни.

Основные принципы кратко:

фокусируйтесь только на положительном
прекратите жаловаться на жизнь
проводите сравнение с собой вчерашним, а не другими людьми
займитесь любимым делом
двигайтесь только вперед
проводите больше времени с позитивно мыслящими людьми
помогайте окружающим и не ждите ничего взамен
откажитесь от телевидения
цените каждое прожитое мгновение
научитесь покидать свою зону комфорта. Начните путешествовать, совершать невероятные поступки на которые раньше решались только в своих мыслях, и вы увидите как ваша жизнь наполняется красками и радостью

Наверняка вы порой изо всех сил пытаетесь понять, как правильно жить и ощущать вкус к этой жизни, особенно во время периодов потерь, выгорания и отсутствия мотивации. Попробуйте снова полюбить жизнь, как в бесценное сокровище, которым вы единолично обладаете.

1. Полюбите свою жизнь, оглядываясь назад и видя, как далеко вы продвинулись вперед

Позвольте себе вернуться в свое прошлое и сравнить себя тогда с вами сейчас. Вы пережили те тяжелые времена, и вы в целости и сохранности. Вы снова поднялись на ноги, и высоко подняли голову. Простите тех, кто разбил вам сердце, обидел вас или принес массу разочарований – зато вы выжили и стали лучше, мудрее, увереннее и успешнее! Попробуйте полюбить жизнь, гордясь собой и понимая, что вы сделали все от вас зависящее в каждом испытании.

2. Полюбите свою жизнь, не гоняясь за людьми, а ценя тех, кто уже рядом с вами

Вместо того чтобы умолять кого-то остаться, сосредоточьте свое внимание на тех, кто всегда с вами без просьб. Если вы кому-то неинтересны, просто забудьте об этом человеке. Цените людей, которые неизменно остаются, а не тех, кто играет в игру «уйду-вернусь». «Ваши» люди всегда будут тянуться к вам. А «не ваших» людей отпустите с миром и никогда не ожидайте их возвращения. Полюбить жизнь можно тогда, когда вас ценят такими, какие вы есть.

3. Полюбите свою жизнь, признав, что всё то плохое, которое произошло с вами, находится вне вашего контроля

Когда вы влюбляетесь в человека, вы игнорируете его недостатки. Поступите точно так же и со своей жизнью: примите её такой, как есть. Не форсируйте события, а наблюдайте за тем, что жизнь вам предлагает. Когда вы фокусируетесь на вещах, которые вообще для вас не предназначены, вы причиняете себе лишние страдания и . Позвольте себе просто отпустить всё ненужное и освободить пространство для всего нового и светлого. В большинстве случаев хорошие вещи происходят тогда, когда вы меньше всего их ожидаете, и эти сюрпризы заставят вас еще больше полюбить жизнь.

4. Полюбите свою жизнь, доверившись себе и Вселенной

Никогда полностью не доверяйте другим людям, даже если вы уверены, что они заслуживают доверия. Порой они меняют своё отношение и поведение в течение секунды. Вчера они могли пообещать вам весь мир, Луну и звезды в придачу, а завтра исчезнут навсегда. Люди действительно умеют разочаровывать, потому не позволяйте себе безоглядно на них полагаться. Постарайтесь полюбить жизнь, не устанавливая высокую планку ожиданий от людей и доверяя исключительно себе и мудрости Вселенной.

5. Полюбите свою жизнь, предварительно полюбив себя

Будьте добры к себе. Простите свои собственные ошибки, перестаньте обвинять себя в том, что у вас не получилось, и научитесь принимать все свои недостатки. Любовь, которую вы даете себе, гораздо ценнее, чем любовь, получаемая от других людей. Может быть, прямо сейчас вы испытываете спад, усталость и выгорание, но вы всегда можете вернуть себе любовь и вкус к жизни. Дайте ей шанс удивить вас самыми неожиданными способами. И помните, когда вы любите себя, вы всегда сможете полюбить жизнь.

Как полюбить жизнь, 10 Способов полюбить жизнь

Наслаждаться и радоваться каждому прожитому дню. В нашем мире полно людей, которые постоянно жалуются на жизнь, и ненавидят ее. Если для Вас это показалось знакомым, Вы постоянно чем – то недовольны, то сегодняшняя статья как полюбить жизнь специально для Вас.

В сегодняшней статье мы дадим Вам 10 проверенных способов, которые помогут Вам полюбить свою жизнь. Пока вы живы, вы можете быть настолько счастливы, насколько вы сами себе это сможете позволить. Если вы хотите изменить свою жизнь, и стать на порядок счастливее, для начала Вам придется изменить свое мышление. Сегодняшняя статья Вам в этом поможет.

Итак, 10 проверенных способов, которые помогут Вам полюбить свою жизнь:

Способ № 1. Фокусируйтесь на положительных сторонах жизни

Если вы часто принимаете все близко к сердцу за что – то, думаете о негативе, и допускаете отрицательные мысли, замените их чем - то хорошим и добрым. Начните фокусироваться только на тех вещах, которые цените, любите и уважаете. Что по - настоящему Вы любите? Начните думать только о том, что у Вас уже есть на данный момент. А то, чего у Вас еще нет, ставьте цель и достигайте этого.

Способ № 2. Отбросьте жалобы в сторонку

Если Вы не любите свою жизнь, это еще совсем не значит, что вы должны рассказывать всем об этом. Чем больше вы думаете и говорите о негативе, тем больше негатива будет приходить в вашу жизнь. Начните менять свой образ мыслей, . Говорите только о хорошем, и Вам воздастся хорошее. Будь – то отношения, события, идеи, люди, деньги – говорите обо всем этом только хорошее и позитивное. Вы увидите, как Ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Способ № 3. Перестаньте сравнивать себя с другими

Ваша нынешняя жизнь является единственной и неповторимой, и не может быть точным оригиналом жизни других людей. людьми. Если вы смотрите других людей, которые живут яркой и полноценной жизнью, и Вам становиться неловко от того, каких выдающихся результатов они добились в жизни, всё, что вы в позитивном ключе сможете поменять для себя, это получить колоссальный заряд вдохновения, которое поможет Вам достичь своих собственных больших успехов в жизни. Моделируйте лучших из лучших, и вы станете лучшим.

Способ № 4. Занимайтесь тем, чем вы любите

Как часто вы делаете вещи, которые Вам не нравятся вообще. Если очень часто, перестаньте их делать. Даже если это покажется трудно, а это лишь покажется, просто перестаньте этим заниматься и точка. Начните заниматься любимым делами, которые приносят Вам радость, любовь, удовольствие. Сведите на минимум те дела, которые не приносят Вам удовольствия, и наоборот повысьте на максимум те вещи, которые будут приносить Вам удовольствие и драйв. Для начала начните делать одно дело в день, которое будет доставлять Вам приятные чувства.

Способ № 5. Жизнь – это постоянное движение

Если вы всей своей сущностью ощущаете, что у Вас нет прекрасной работы, которая приносит удовольствие, вы еще не обрели прекрасное физическое тело, финансовую свободу, признайте что Ваша сегодняшняя ситуация всего лишь ситуация. В нашем мире ничего не бывает вечного, все меняется. В том числе изменится ваша ситуация, в которой вы находитесь. Но, чтобы что – то поменялось, для начала нужно приложить определенные усилия.

Способ № 6. Ваше окружение – Это Вы

Окружите себя позитивно настроенными людьми, теми, кто будет Вас поддерживать во всех начинаниях и делах. Посмотрите на вашу компанию, в которой вы общаетесь. Если вы все свободное время проводите в компании негативно настроенных людей, то о какой позитивной жизни может идти речь. Если вы хотите полюбить жизнь, перестаньте общаться с отрицательно настроенными людьми, теми людьми, кто постоянно жалуется на жизнь. Знайте, что вы являетесь творцом своей собственной жизни.3

Способ № 7. Помогайте другим людям

Начните оказывать помощь другим людям. Чем больше вы отдаете добра в мир, тем больше вы его получаете. Помощь другим людям, дает самые положительные результаты на Вашу жизнь. Помогайте от чистого сердца и от всей души.

Способ № 8. Откажитесь от ТВ

В наше время, по телевизору показывают сплошной негатив, который осаживается на подсознательном уровне. Нас постоянно гипнотизируют, чтобы мы покупали различные продукты потребление. В новостях постоянно говорят только о войнах, политике, убийствах и так далее. Где позитивная информация? Ее попросту на ТВ нет. Лучше всего зайдите в интернет, и посмотрите для себя то, что Вам нужно, а не то, что Вам предлагают.

Способ № 9. Каждая мелочь важна

Цените каждый момент своей любимой жизни. Вы когда – нибудь наблюдали за восходом или закатом солнца, вы смотрели на безмятежно дневное или ночное небо, животных, озера. Это потрясающие зрелище, которое должен узреть каждый человек на планете земля. Ведь в мире существует лишь любовь и радость. Если вы чувствуете себя негативно настроенным человеком, у Вас попросту нахватает позитивной энергии. Позитивную энергию вы можете получить различными способами. Начните заниматься теми вещами, которые приносят Вам удовольствия. Пойте, танцуйте, развлекайтесь на полную катушку, ведь жизнь дана всего лишь один раз.

Способ № 10. Хватайте жизнь за хвост

Если вы хотите полюбить жизнь прямо сейчас, знайте следующие. Чем больше вы будете жаловаться на жизнь, тем быстрей она будет с Вами проходить. Наполните ее различными приятными событиями, вспоминая которые через несколько лет, вы скажите себе « ДА! Я живу невероятно захватывающей жизнью! Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ! « Будьте позитивно настроены, дарите людям любовь, радость, удовольствие, и оно Вам вернется сторицей. Любите жизнь и радуйтесь каждому дню.

Краткое резюме:

В сегодняшней статье как полюбить жизнь , мы говорили о следующих принципов счастливой и радостной жизни:

1. Сфокусируйтесь на хорошем
2. Перестаньте жаловаться
3. Сравнивайте себя с вчерашним, а не с другими
4. Занимайтесь любимыми делами
5. Двигайтесь вперед
6. Найдите позитивное окружение
7. По мере возможности помогайте другим людям
8. Выкиньте ТВ
9. Берегите каждый момент Вашей любимой жизни
10. Выходите из своей зоны комфорта. Путешествуйте, совершайте безумные поступка, именно так Ваша жизнь станет Яркой, Энергичной и Позитивной.

Успехов Вам, Счастья, Любви, Радости и ВСЕГО хорошего в жизни!!! Удачи!!!

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

Еще…..

На нашем сайте вы можете получить абсолютно бесплатно нашу книгу мини тренинг , которая помогла уже сотням людей стать успешными. Чтобы получить книгу, введите свои контактные данные в формочке, где нарисована книга, и Мы обязательно Вам ее пришлем.

Понравилась статья? Поделитесь с другом в социальных сетях!

А что вы думаете по данной теме? Напишите в комментарии ваши мысли и идеи, которые возникли у Вас при чтении статьи. Ваш отзыв будет очень полезен другим людям!

С уважением Олег Панин!

Видео по теме:

*

*