«Мне незачем скрывать возраст»: как современные россиянки рушат мифы о зрелости. «Мне незачем скрывать возраст»: как современные россиянки рушат мифы о зрелости Чем себя занять после 45 лет

стала художницей в 76 лет

Она любила рисовать с детства, но в юности с живописью не складывалось: жизнь у Анны, рожденной в 1860 году, была тяжелой, нужно было работать на ферме, поднимать пятерых детей, зарабатывать на кусок хлеба… Только в 76 лет Мозес снова взяла в руки кисть — и на этот раз уже не отпускала. В 80 лет она лично открыла свою выставку, в 89 — получила госпремию из рук президента США Гарри Трумена. Эта женщина дожила до 101 года и стала одной из главных звезд американского примитивизма в живописи.

Я оглядываюсь на свою жизнь как на завершенную дневную работу, и я довольна тем, как она выполнена. Жизнь такова, какой мы ее делаем.

Дарья Донцова

Агриппина Васильева (так при рождении звали Донцову), окончив журфак МГУ, где только не работала: была переводчиком с французского, корреспондентом «Вечерней Москвы», репетитором… В возрасте 47 лет попала в больницу со страшным диагнозом — рак. Пытаясь отвлечься от тяжелых мыслей о здоровье, прямо в палате за несколько дней написала детективный роман, который вскоре опубликовали. В результате Донцова не только поборола рак, но и превратилась в одну из самых плодовитых и издаваемых писателей России.

Сижу и думаю: а как люди пишут книги? Наверное, начинают с первой фразы… Рука сама нацарапала: «Я много раз выходила замуж». И понеслось, просто не могла остановиться.

Кей Д’Арси

стала актрисой в 67 лет

Бывшая медсестра, мать шестерых детей и бабушка одиннадцати внуков всю жизнь мечтала стать актрисой, но исполнить заветное желание решилась лишь в 67 лет. Сначала снималась на родине, в Великобритании, потом собрала вещи и отправилась в Лос-Анджелес — покорять Голливуд. Записалась в школу актеров, начала ходить по кастингам и, чтобы быть в форме, даже освоила филиппинский бой на палках! В 80 лет Кей получила первую в своей жизни главную роль — в сериале «Агент 88».

Каждый может осуществить свою мечту, главное - решиться. Возможно все. Я по-настоящему поняла это только после 70 лет.

Сания Сагитова

в 69 лет отправилась в путешествие по миру автостопом

Жительница Уфы после выхода на пенсию выучила испанский язык, получила права и отправилась в путешествие по миру. Причем практически без денег — Сания объехала около 40 стран автостопом! По пути она знакомилась с местными жителями, многие были готовы приютить или накормить ее.

Врачи нашли у меня кучу болезней. Просто я не ношусь с ними, потому что, если болезни лелеять, они наглеют.

Рут Флауэрс (Мами Рок)

в 69 лет стала диджеем

Главное — чувствовать дух времени! В 69 лет британка побывала на праздновании дня рождения своего внука в ночном клубе. Рут, которая всю жизнь преподавала музыку, восхитилась работой диджеев и решила тоже попробовать свои силы за пультом. Познакомилась с молодым продюсером, научилась сводить треки и делать диджей-сеты, а потом выступила на вечеринке в рамках Каннского кинофестиваля — и прославилась! До самой смерти она колесила по всему миру с гастролями и собирала полные залы на своих сетах в клубах.

Нужно принимать вызов, который бросает тебе жизнь. Можно остаться дома и только и делать, что ходить в клуб стариков и в церковь на чашку чая раз в неделю. Но ты не обязан так поступать. Если хочешь сделать что-то, что ты действительно можешь.

Дорис Лонг

занялась абсейлингом (спуск по крутому склону или вертикальной стене с помощью веревки) в 85 лет

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, каждый слышал пословицу о том, что в 45 женщина снова становится привлекательной ягодкой. Конечно же, все индивидуально, для некоторых это довольно сложный период. Однако, в большинстве своем у женщин действительно начинается вторая молодость. С чем это связано?

Сегодня темой нашего разговора станет женщина после 45 лет, изменения в характере, организме и ее здоровье. Естественно, особое внимание я уделю психологическим аспектам, ведь именно этой науке посвящен данный интернет-проект.

Давайте поскорее начнем?

Почему мы меняемся

Изменения в самом организме очевидны – климактерические симптомы, такие как приливы, потливость или .

Появляется больше морщин, так как мышцы теряют упругость, неправильное питание приводит к выпадению волос. Организм старается убедить нас, что мы стареем. Очень сложно оставаться при этом , который как раз и поможет исправить ситуацию.

В 45 мы снова возвращаемся к глобальным вещам, и снова отправляемся на поиски ответов, все тех же. Однако, в этот раз мы уже руководствуемся не мнением окружающих. достаточно, чтобы делать собственные выводы.

Отрицательные выводы

Если к этому времени женщина поступала, как ей кажется, «правильно», обрела успех, которого ждала, и достаточно , то она не переживает о бесцельно прожитых годах, а наслаждается текущим положением вещей. В этом случае она идет по рациональному пути.

Если ситуация противоположна, на женщину , происходят не в лучшую сторону. Ее начинает . Она пытается наверстать упущенное – сделать татуировку, полностью меняет свой гардероб на более моложавый, выставляющий ее в невыгодном свете. Она не подчеркивает свой статус и , а скорее наоборот. Стремится быть более юной, но организм противится этому. Вещи в этом случае не будут смотреться привлекательно.

В этом случае лучше всего обратиться к психологу, чтобы справиться с непростой ситуацией и направить свои мысли и действия в более положительное русло. прекрасна, во что бы не была одета. Думаю, вам это известно. Если на общение с психологом пока нет времени или желания, можете начать с книги Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути».

Положительный исход

Если женщина довольна собой, выводы ее полностью устраивают, она с уверенностью вступает в новый для себя период, то изменения принесут больше удовольствия и пройдут менее болезненно. Самое главное сейчас не гнаться за тем, что потеряно, не искать ответов как выглядеть моложе, а создавать новый образ стильной 45-летней женщины.

Преимущества этого возраста очевидны: у вас появилось больше свободного времени, денег, вы наконец-то обратитесь к собственным желаниям и способны воплотить их в реальность. Все ресурсы стали доступными. Окружающие могут сказать: «Седина в бороду», ведь вы начали вести себя более активно, чем ранее: отправились путешествовать, начали изучать английский, или даже любовь. В этом нет ничего плохого, если вы руководствуетесь текущими желаниями, а не стараетесь гнаться за утекающей сквозь пальцы юности.

Очень важно осознавать собственные преимущества, позитивно относиться к жизни в целом. Могу посоветовать книгу Александра и Юлии Свияш «Позитивная психология для повседневной жизни» , в которой вы найдете массу полезных советов о том, как научиться наслаждаться всем, что с вами происходит.

На этом у меня все. Я с вами прощаюсь. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не пропустить нечто важное и интересное.

Развод после 40-45 лет – явление достаточно распространенное. Но многие женщины воспринимают его как конец жизни, даже если инициатором является она. Виной этому сложившийся общественный устой. Нужно понимать, что этот возраст можно расценивать как второй расцвет, а развод – как свободу и открывающиеся возможности. Правильное восприятие ситуации поможет женщине справиться с этим жизненным этапом, стать счастливой.

Развод в 45 лет женщина и общество

Те, чья жизнь разделилась на «до» и «после», задаются вопросом, как жить после развода женщине в 45? Подобные вопросы вызваны страхом одиночества, чувством ненужности. Они подогреваются обществом, в котором считается постыдным и унизительным столь позднее расставание, даже если оно произошло по инициативе женщины.

По статистике, в большинстве случаев именно мужчина является инициатором развода после 45 лет.

Жизнь после развода в 45 лет пугает неизвестностью, поэтому женщина может цепляться за любую возможность сохранить видимость семьи и благополучия. Если чувства угасли, муж относится плохо, не имеет смысла сохранять такой союз. Перед принятием решения важно понимать, что не стоит руководствоваться чужим мнением, иначе это отразится на психологическом и физическом здоровье женщины.

Чтобы пережить расставание с мужем, необходимо настроиться на позитив, искать положительные моменты этого шага.

Основные причины позднего расставания

Развод в 45 лет - серьезный и ответственный шаг, решиться на который после долгих лет совместной жизни достаточно сложно. Специалисты, занимающиеся изучением этого вопроса, определили ТОП причины, по которым пары расстаются в зрелом возрасте:

• Измена. В большинстве случаев виновником этого становится мужчина, который, переживая кризис среднего возраста, острое желание продлить свою молодость, находит женщину намного младше его.
• Дети выросли, больше ничего общего у пары нет. Фактически они давно перестали быть парой, любовь прошла, общие интересы отсутствуют. Возможно, один из партнеров ушел далеко вперед в саморазвитии, считая второго ненужным грузом.
• Карьеристы. Когда оба слишком активно занимаются карьерой, не оставляя места семье. Их интересы становятся разными, чувства проходят.
• Быт. Нужно понимать, что семью нужно строить постоянно. Когда муж и жена перестают завоевывать друг друга, а их отношения сводятся к определенному кругу обязанностей по дому, это рано или поздно перестает устраивать обоих.
• Финансы. Здесь возникают различные варианты: когда он зарабатывает много, а к ней относится как к прислуге, она самостоятельно тянет семью, работая на нескольких работах, женщина зарабатывает больше мужчины, нанося удар по его мужскому достоинству.
• Алкоголь и наркомания. Наиболее страшные, но нередкие причины. Когда женщина устает бороться, она просто уходит.

В зрелом возрасте женщина остается интересной, привлекательной, поэтому есть шансы найти достойного мужчину.

Развод в 45 лет: как пережить женщине?

Как пережить развод в 45 лет женщине? Для начала нужно понять, что жизнь на этом событии не заканчивается, поэтому впадать в уныние и депрессии не стоит. Лучше уж жить одной, чем рядом с нелюбимым, неуважающим тебя человеком. Психологи рекомендуют несколько приемов, которые помогут наладить жизнь после развода в 50 лет. Главное понимать, что все находится в ваших руках и голове. Настроиться на позитив - самое сложное в такой ситуации, но самое необходимое.

Отсутствие чувств и измена относятся к наиболее распространенным причинам развода.

Внешность - прежде всего!

Женщина в 50 после развода впадает в уныние, перестает за собой ухаживать. А это неправильно. 45-50 лет - это женская зрелость, а не старость, поэтому не нужно умышленно делать из себя старуху.

Заведите правило регулярно посещать парикмахера, косметолога, делать маникюр. Пусть мастера помогут подобрать модную стрижку и цвет волос, которые будут уместны для возраста, но сделают даму визуально моложе. Пересмотрите свой гардероб, выкинув из него неактуальные вещи. Подобрать цвета и фасоны помогут модные журналы, тематические статьи в интернете.

Обязательно займитесь спортом. Достаточно выполнения несложных упражнений дома, часовой прогулки. Это улучшит цвет лица, поможет сбросить несколько килограммов. Также в этом поможет правильное питание - пересмотрите свой рацион. Поверьте, это заставит выйти вас из привычного, угнетающего круга, вытеснит печальные мысли о собственной ненужности.

Ищем положительные стороны, избавляемся от комплексов

Как пережить развод в 45 лет? Искать положительные моменты этого шага. Это может показаться вначале сложным, но это сделать просто необходимо. Например, «теперь я могу ходить с подругами в кафе, чего раньше муж мне делать не позволял», «из кладовки можно сделать гардеробную, а раньше там пылились его удочки».

Долой общественное мнение

Наибольшей проблемой является общественное мнение. Ведь вокруг рассказывают, что так нельзя, это неправильно, теперь ты никому не нужна. Это глупости, на которые не стоит обращать внимания. Запомните, жизнь ваша, она у вас одна. Поэтому проживите ее так, как хотите вы, а не соседи, родственники, друзья или дети. Им может быть обидно, что вы расстаетесь с мужем, но они не знают ваших чувств и всех обстоятельств (особенно, если происходит развод после 50 лет по инициативе женщины).

В этот период многие открывают свое дело, начинают путешествовать, находят интересное хобби.

Не стоит впадать в депрессию после развода. Несмотря на зрелый возраст, теперь можно реализоваться.

Развод в 45 лет: плюсы и минусы

Развод после долгих лет совместной жизни имеет положительные стороны:

• Появляются возможности заняться саморазвитием, любимым делом, позволить себе то, чего раньше не позволяли.
• В современном обществе шансы женщины в зрелом возрасте устроить личную жизнь такие же, как и у мужчин-сверстников.
• Возможность возобновить чувства, страсть, пропавшие в паре за долгие годы. Если проблема в этом, тогда пара может сойтись.
• Дети выросли, поэтому можно полностью посвятить время себе: заняться внешностью, карьерой и др.

Развод женщины 50 лет - это не конец жизни, это ее начало. Если вы хотите записаться на прием к врачу или получить бесплатную консультацию, перейдите по .

20870 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Если верить психологам, у нас не жизнь, а сплошной кризис. Трехлетний карапуз капризничает и верещит «я сам!», пытаясь вырваться из крепких родительских объятий? Кризис. Подросток начинает грубить, заводит непонятных приятелей где-то на стороне, подальше от мамы с папой? Это он так самоутверждается — переходный период, то бишь кризис его настиг, ничего тут не поделаешь. Потом нас бьет по темечку лет этак в 30-35, далее — в самой середине жизни — после 40. После чего нам обещают эмоциональную стабильность, зрелость и полный комфорт и в материальном, и в моральном отношении.

Хорошо-то как! Только вот как пережить 45-летний рубеж? Сама мысль о том, что тебе уже далеко не 20 и даже не 25, настраивает на какой-то грустный лад, заставляет чесать в затылке и прислушиваться к себе: «Как там? Сердце ноет? Душа болит? Нету охоты вершить до конца жизни тур?» Бросьте! Вы паспорт уже поменяли? Значит, все, в ближайшее время он вам вряд ли пригодится. Так забудьте о нем и не глядите в графу «дата рождения». Жизнь-то идет и бьет ключом. И ваша задача сделать так, чтобы этот «ключик» ударял именно по нужному месту и в нужное время.

Долой стереотипы!

Всем известно, что выйти замуж в 18 лет — слишком рано, а в 39 — поздновато. В наших женских консультациях, не стесняясь, 30-летнюю беременную женщину причисляют к старородящим, а в районной поликлинике пенсионеру говорят: «Так что же вы хотите — возраст!» Получается, за нас решили, когда рожать, когда выходить замуж или жениться, когда начинать жаловаться на здоровье, когда, в конце концов, умирать. Вот и лезем вон из кожи, чтобы только доказать всему честному народу, что у нас все, как у всех: вовремя учимся, женимся-разводимся, занимаем определенные посты и должности и почиваем на лаврах. Если же к определенному возрасту не получаем того, что «положено», жизнь признается неудавшейся. Если в сорок лет ты не начальник, все — пиши пропало. Зачем учился? Зачем женился? Количество прожитых лет звучит как приговор, как медицинский диагноз.

Расслабьтесь. У вас впереди еще минимум четверть века активной жизни. И до «последнего шанса», как и до Луны — очень и очень далеко. Проблем в среднем возрасте возникает, конечно, много. Доктора твердят об убывающих физических силах и посещающих 40-летних граждан депрессиях, психологи утверждают, что пропадает гибкость в восприятии новых идей: «Среди людей зрелого возраста существует тенденция к тому, чтобы сделать свои умы закрытыми для новых идей» — так прямо и пишут. Постеснялись бы! Гоген начал творить примерно в 40 лет, Кинг Кемп Жилетт, основатель компании «Жилет», до 40 лет распространял бутылочные пробки, а в 40 его будто прорвало: решил создать безопасную бритву. Создав ее, на шестом десятке лет он стал одним из богатейших людей в мире. Пресловутый Джордж Сорос в 33 года бросил свой бизнес и начал писать диссертацию по философии, в 36 лет создал инвестиционный фонд, а в 39 стал руководителем и совладельцем фонда, переросшим впоследствии в знаменитый «Квантум» (Quantum Group).

Поэтому долой стереотипы! Сейчас самое время наметить новые цели в жизни. Пусть они будут из совершенно разных областей. Вспомните, чем всегда хотели заниматься, чему посвящать досуг. Время «сбычи мечт», пусть даже они из вашей далекой юности, настало. Есть силы, время, желание — почему бы и не взяться за что-то новое и неизведанное? Многие, чтобы открыть в себе скрытые возможности, начинают заниматься йогой, медитировать, посещать консультации и занятия по развитию личности, увлекаются экстремальными видами спорта. А у кого-то хобби вдруг перерастает во вторую профессию.

Активность превыше всего

Мой брат, вполне себе успешный бизнесмен, солидный папаша двух молодых людей, вступающих в самостоятельную жизнь, вдруг основательно перетряхнул свою компанию. Оказалось, он, особо не афишируя, пошел учиться, получил второе высшее образование и понял, что рулил своим бизнесом не по науке, а по наитию. Теперь у него дело поставлено на научные рельсы.

Он мне как-то в порыве откровенности долго объяснял про спады и пики активности сотрудников (господи, он и это, оказывается, изучил!) — было интересно, но, честно говоря, я мало что запомнила, ручки и бумаги под рукой не было. Теперь об этом жалею. Ну кто бы мог подумать, что мой брат, технарь до мозга костей, очень сдержанный, ровный в обращении со всеми, способен сказать вдохновенную речь часа на полтора-два? И как сказать! Я слушала, открыв рот, глаза и уши! Результат? У всех на дворе кризис, а он открывает филиал компании и не только людей не увольняет, но и поднимает им зарплаты. Как он выразился, «под строго определенные задачи». Да, диплом о втором высшем образовании брат получил аккурат накануне 45-летия. Через год он освоил вместе со своим сыном компьютерную программу и теперь придумывает и монтирует домашние мультфильмы. Старший потомок творчество отца придирчиво отсматривает и вносит коррективы. Младший взял на себя роль простого зрителя, но грозится обучить отца кататься на роликах и скейте. Отец в принципе не возражает, только хочет обойтись без травм и шишек.

Западные психологи не зря считают, что после 45 лет начинается вторая молодость : «В этот период могут обнаружиться скрытые ресурсы и не выявленные доселе таланты. Их реализация становится возможной благодаря открывшимся преимуществам возраста — возможности думать уже не только о собственной семье, но и о новых направлениях в работе и даже начале новой карьеры».

Шуры-муры и амуры

Достигнув кое-какой зрелости, мы начинаем видеть новые перспективы. Находим новые сферы приложения своих далеко еще не растраченных физических и творческих сил, опыта, мудрости и любви.

Стоп. С любовью, пожалуйста, осторожнее . Человек среднего возраста на амурном фронте способен ого-го на какие подвиги. У женщин наконец-то исчезает вечный страх перед нежеланной беременностью, у мужчин начинаются метания, молодежные увлечения. Главное — куда-то вдруг деваются комплексы и сомнения. И вот уже молоденькие девушки считают за счастье с ним познакомиться, а молоденькие мальчики почему-то ищут встречи с его, казалось бы, уставшей от жизни женой. Именно на возраст мужчины от 38 до 46 лет попадает большая часть разводов. Многолетний и прочный брак рушится, а мужчина, как в омут, с головой окунается в Любовь с большой буквы. Он начинает новую жизнь! У женщин происходит примерно то же самое. Но если мужчина хочет таким образом самореализоваться, то женщина ловит уходящую молодость.

Ничего страшного. Психологи советуют женам вместо того, чтобы ревновать, почаще беседовать с мужем и тщательно следить за собой. Походы к косметологу и парикмахеру, физкультура, новые увлечения (понимайте под этим, что угодно) — и благоверный вернется. Через пару лет загулявший представитель сильной половины человечества обычно возвращается в покинутое семейное гнездо. И кто сказал, что все это время вы должны сидеть сложа руки и ждать у моря погоды?

Мужьям, у которых жена вдруг начала чего-то там ловить и переживать, психологи советуют взять на себя большую часть домашних дел и постоянно напоминать второй половине о том, что она умница и красавица. Пусть запишется на какие-нибудь курсы или станет футбольной фанаткой. Она — на футбол, а вы в это время ведите душеспасительные беседы с детьми, у которых тоже обнаруживаются кризисные явления в поведении. Нет, правда, совета, что делать, если кризис среднего возраста настиг мужа и жену одновременно. Кому что на себя в таком случае брать?

Впрочем, мы забыли о детях . Они-то во всем и разберутся. Все на себя возьмут и вовремя покрутят у виска взбрыкнувших родителей. У моей подруги так и произошло. Дочь-подросток собрала как-то увлеченных своим кризисом родителей и заявила о своем существовании и своих интересах. Заставила, одним словом себя уважать и с ней считаться. И все. В семье воцарились мир и покой, совместные прогулки и катания на велосипедах. И родители уже не разбегаются кто куда после работы, а спешат домой, потому что у дочурки новый поклонник. Молодой человек непременно придет в гости, надо же квартиру в порядок привести. Вы поняли? Подруга и ее муж с головой погружены в ремонт и постоянно советуются с дочерью, каковы модные веяния на дизайнерском фронте и как им не ударить в грязь лицом. Тут уж не до кризиса.

Ягодка на выданье

Разведенка в возрасте после сорока тихо-мирно шуршит бумажками на работе, мечтая доработать до пенсии, и в один далеко не прекрасный день получает приказ об увольнении: сокращение штатов. Знакомая история?

— На своем грустном опыте я убедилась в том, насколько распространен предрассудок, будто женщина после 45 неработоспособна (даже в роли посудомойки). Послушать таких работодателей — и перед глазами возникает образ физически ослабленной старушки с маразмом во взоре. Так и тянет глянуть в зеркало: неужели я на такую похожа? Странно, ей-богу. Во всем мире обсуждают перспективу не поднять ли пенсионный порог, да и ученые с уверенностью утверждают, что биологический возраст можно отодвинуть в сторону уменьшения с помощью физической и умственной тренировки. А у нас после сорока пяти ты уже — отработанный материал, — рассуждает Татьяна Васильева.

В поисках новой работы она заполнила кучу анкет, прошла множество тестов. Тестирование в центре занятости показало, что у нее есть творческие способности, о которых Татьяна и не подозревала. От биржи труда ее направили на учебу в Вебстерскую академию. Маркетинг, предпринимательская деятельность, бухучет, экономика предприятия, налоги — все это она изучила и повторила, освоив новую специальность.

— Я почувствовала себя замечательной женщиной и высококвалифицированным специалистом. Такой меня увидели и работодатели. Сейчас я работаю главным специалистом по экономике. В моей работе теперь появилась творческая составляющая, хотя остались и расчеты.

— Женщины и мужчины после 50 лет в любой нормальной стране с удовольствием меняют свою жизнь, — вторит ей в интернете еще одна энергичная особа. — Многие разводятся, выходят замуж, женятся, поступают учиться в университеты и на курсы, покупают новые квартиры и меняют место жительства. Я — из таких человеческих особей. Чувствую, что сегодня, когда по российским меркам я — пенсионерка и даже получила первую пенсию, моя жизнь кардинально меняется, наполняется новыми увлечениями, знакомствами и делами. Работы — море, и вся — страшно интересная. Собираюсь купить машину, заняться фотографией и пройти курс дайвинга.

— Чем дольше живешь — тем интересней. И интерес этот не во внешнем мире, а генерируется изнутри. А мир щедро делится своими богатствами (я не имею в виду материальные) с теми, кто их хочет и ищет, — пишет Аленушка в интернете.

— Хочу к 40 новую жизнь начать — родить второго ребенка . А то дочка уже почти совсем взрослая — еще чуть-чуть и улетит из родительского дома, — делится с подругами по интернетовскому форуму Лена. Подруги хором ее поддерживают. Одна рассказывает, что в Швейцарии вообще рожают только после 36: до этого разбираются с учебой, получают профессию, делают карьеру. Другая приводит в пример свою тетку, которая первого и единственного ребенка родила в 41 год: «У нее были самые легкие роды из всех, кто рожал одновременно с ней. Ребенок здоровенький». Здесь же обнаруживается оптимистка, которая ждет-не дождется внуков: «Пока есть время, подготовлю участок так, чтобы с ними летом там находиться. Посажу и посею оптимально-минимально-необходимое, короче, всего по чуть-чуть, чтобы и для внуков вкусненькое вырастить, и чтобы они без присмотра не гуляли».

Насчет внуков не знаю, это, как поется в песне, «мы не проходили, это нам не задавали», но ребенок после 40 и даже 45 — классно! Испытано, между прочим, на себе. В 45 впервые стать мамой и увидеть растерянного мужа, который не знает, с какой стороны к пищащему свертку подойти и постоянно путается в игрушках-погремушках, дорогого стоит. Благодаря малышу я будто вижу себя со стороны: это я членораздельно произношу «надо!», осваиваю новые движения и звуки, натыкаюсь на ножки табуреток и учусь обходить острые углы. Благодаря сыну вспомнила и рассеянного с улицы Бассейной, и почтальона с толстой сумкой на ремне, а с детства набившая оскомину курочка Ряба повернулась совершенно другой стороной. О чем я тут же и поведала 8-месячному чаду. Честное слово, он все понял. Впереди у нас куча дел: надо научиться ходить, говорить, бегать и прыгать, читать и писать.

Предпенсионный возраст? Ягодка? Молодая мама — на меньшее лично я не согласна! И кто скажет, что это не так?

Невозможно не согласиться с утверждением, что женщина молода всегда, в любом возрасте. Женщина не стареет, и это факт – сколько песен и разнообразных фильмов, стихотворений, изречений существует о вечной и неувядаемой женской молодости. Но для этого нужно немного потрудиться! Для начала прочитайте эту статью и узнайте, что делать категорически нельзя.

Что нельзя делать зрелой, самодостаточной и уверенной в себе женщине, которой немного за 45?

1. Экономить на себе

Мы понимаем, что у вас муж, дети, собака и дом, и бóльшая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить, и в первую очередь на себе. Безусловно, родные и близкие - это ваше все, и для них вам не жалко никаких денег.

Но! Милые дамы, нельзя жить только ради других, иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли, блузку, юбку или поход в салон красоты. Мы уверены, что ваши родные тоже хотят видеть свою маму, жену, сестру красивой, стильной и счастливой.

2. Делать короткие стрижки

Главная беда российских женщин! Кто сказал, что короткая стрижка молодит? Ладно, может, кого-то она и молодит, но кому-то, наоборот, вредит. Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре, затем отрастить волосы подлиннее, перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование. Волосы - это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте, зачем же их сразу обстригать?

Кроме того, не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы, делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.

3. Выбирать «старушечьи» вещи

Некоторые женщины вдруг решают: «Все, молодость закончилась, хватит носить узкие джинсы и красивые толы, пора покупать бесформенное серое пальто (нет, не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода - это не для нас, а только для юных девочек».

Мы искренне надеемся, что у вас нет подобных мыслей, но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь, сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните, как говорят о женщине, которой стукнуло 45 лет?

4. Выбирать слишком молодежные вещи

Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так, будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями, мини-юбки, короткие сарафаны, топы с открытым животом, леггинсы - эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот, они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.

Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте, вы будете выглядеть в сто раз лучше, если переключитесь на более сдержанные (и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным (или почти всем) тенденциям, и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.

5. Не следить за трендами

Кстати, о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 - вообще не следить за модой. Понятно, что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет (хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это, старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например, модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да, только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже. А что насчет длинного жилета? Безусловно, его можно и нужно носить и в 15, и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет. Конечно, вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве, но повторим еще раз: мода доступна каждому.

6. Скрывать недостатки, но не подчеркивать достоинства

Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон - и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры, но и подчеркивать достоинства.

Прячьте бедра под пышными юбками-миди, выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка, носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят, какая вы привлекательная и обаятельная.

7. Не носить каблуки

Если еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу, с работы в детский садик, из детского садика в супермаркета, из супермаркета домой, а теперь решили, что каблуки - это неудобно, непрактично и вообще кеды в сто раз лучше, то дело плохо.

Согласны, ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью, есть классные лоферы, броги, балетки, сапоги на плоской подошве, но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю (а лучше - чаще).

8. Покупать дешевое нижнее белье

Нам кажется, что любая зрелая женщина может позволить себе 3–5 комплектов хорошего нижнего белья. Да, пусть их будет не 10, не 20, а намного меньше, но зато идеальных. Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру. И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret, загляните в магазины более демократичных, но не менее качественных брендов («Бюстье», Intimissimi).

9. Не изучать техники возрастного макияжа

К сожалению, после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины, пигментные пятна, она становится чересчур сухой или слишком жирной. Отлично, если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами, например, проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения. Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку, а значит, нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.

Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет, какую косметику использовать в вашем возрасте, как ее наносить, что нужно добавить в косметичку, а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж - будете выглядеть на 10 лет моложе.

10. Запускать свое тело

Представим типичный случай: женщина родила троих детей, перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее - только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя, то пришло время задуматься.

Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету, пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело, напрочь забыть о спорте - это преступление против себя самой. Фитнес - это движение, здоровье, хорошее настроение. Найдите то, что вам по душе: бассейн, аквааэробика, скандинавская ходьба, йога, зумба - да что угодно! Всего две тренировки в неделю - и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки, а в теле появится такая энергия, что вы сможете свернуть горы.

11. Забывать про здоровье

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой, женщине необходимо не только заниматься спортом, но и вовремя посещать врача. Работа, дети, экономия на себе - вы откладываете поход в больницу до последнего, а скрытые болезни, которые вы не лечите, состарят вас быстрее, чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.

Сдавайте анализы, посещайте терапевта, стоматолога, гинеколога хотя бы раз в год и запомните раз и навсегда: красивая женщина - это здоровая женщина.